1、冬季保暖要常吃含鐵、鈣的食物，因?yàn)槿梭w怕冷與機(jī)體缺少某些礦物質(zhì)有關(guān)，補(bǔ)充富含鐵和鈣的食物可提高身體的御寒能力。

　　2、冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機(jī)體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物的功效。

　　3、穿衣數(shù)量要適宜，并不是說穿的越多越好，同時注意對頭、胸、腳這三個部位的保暖，避免寒邪侵襲，誘發(fā)一些身體疾病。

　　4、加強(qiáng)室內(nèi)保溫效果，做好門窗密閉性，及時檢查暖氣片是否出現(xiàn)不熱現(xiàn)象，若暖氣片使用時間較長，達(dá)到10年以上，可考慮更換現(xiàn)代新型的暖氣片，散熱效果好，外觀新穎時尚，很容易搭配家裝。

有些人體溫調(diào)節(jié)能力較弱，如老人和小孩更需要特別注意夏季防暑、冬季保暖?，F(xiàn)在正處于停暖期間，如果您家里想準(zhǔn)備更換暖氣片，不妨與我們?nèi)〉寐?lián)系，為過冬溫暖做足準(zhǔn)備。

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